På söndagsträningarna i Delsbo tränar vi de 4 första metoderna i Yuan QiGong. Det är enkla, långsamma rörelser som de flesta kan vara med på.

 

 

Vill du prova på en gång? Anmäl dig till ingela@shendao.se eller 073-5272085

Datum våren 2019:

Träning söndagar kl 18.00-19.30 under vår- och höstterminerna på Staffansgården i Delsbo.

Klippkort 5 ggr kostar 600 kr

Terminskort 1500 kr

13/1  20/1  26/1

(OBS 26/1 är en lördag och tiden kl 16.00-17.30!!)

10/2  17/2  24/2

3/3  10/3  24/3  31/3

7/4  14/4  28/4

5/5  12/5  19/5  26/5

2/6  9/6  16/6  23/6

 

 

 

 

Introhelg i Delsbo

Lör 5/1  2019  kl 9 - ca 17

En heldag intro till Yuan Qigong och de 3 första metoderna

1: Bygg upp din energi och förbättra din cirkulation

2: Stilla Qigong som lugnar sinnet

3: Qigong för muskler, leder , rörlighet och fysisk styrka

Lokal: Tingshuset

Medtag egen lunch!

350 kr

Kompendier ingår

Anmälan krävs!

 

Sön 6/1 2019 kl 9 - ca 17

Intro till metod 4 (Balansera de inre organen)

och teori om Yin, Yang och De 5 elementen

Bra om du har tränat qigong tidigare eller gått intro

till metod 1, 2 och 3 innan metod 4.

Lokal: Tingshuset

Medtag egen lunch!

350 kr

Kompendier ingår

Anmälan krävs!

 

 

 

Sommarträning utomhus i Dellenbadsparken

söndagar kl 18.15-19.30

juni-aug